#京武功夫如是说 接上一篇 习武练拳要 以静为基础,定心定性,敛神聚气,躯壳自如,真气充盈,才智达到身心的高度协结伴脱色。 真气养生功,就是曹满良先生转头出的一套练养身心的科学考研法。 一,舌顶上腭 练功时应缄口,舌头当然朝上,布置上腭两个穴位,(左为金井,右为石泉)。 天池穴的"水"逐渐由此而通,经舌而入任脉,过下丹田,渐化为灰白二色,顺生东说念主,逆补脑,此谓精。此精乃自家水(男女同),是东说念主身之真水,本人之宝,东说念主体之仙丹灵药。 东说念主身此水是真水,其它如泪水,鼻涕,汗水,便水...